stress als ondernemer

Stress als ondernemer

Van je hobby je werk kunnen maken. Doen wat je het liefst doet. Dat is iets dat voor veel mensen een droom is. Voor mij ook en ik heb er hard voor gewerkt om die droom uit te laten komen. Als zelfstandig ondernemer ben ik iedere dag bezig met hetgeen ik het leukst vind om te doen: schrijven, video’s maken, lezingen geven, les geven. Een droom die uitkomt. Was het naïef dat ik dacht dat ik dan geen stress meer zou hebben?

Verbonden met je onderneming

Ja, dat was zeker naïef. Ook als ondernemer heb je stress. Een heel ander soort stress, dat wel, maar zeker niet minder. Sterker nog: deze vorm van stress als ondernemer is vaak nog wel heftiger. Er hangt namelijk veel meer vanaf dan ‘alleen’ je werk. Als ondernemer ben je vaak zo verbonden met je bedrijf dat het slecht gaat met jou wanneer het slecht gaat met je bedrijf. Andersom gelukkig ook en kan ik bijvoorbeeld zelf staan te springen in mijn kantoor van blijdschap als het goed gaat. Dat dan weer wel.

Soorten stress als ondernemer

Als ondernemer ervaar je verschillende soorten stress, die met name voortkomen uit onzekerheid waar je als ondernemer tegenaan loopt:

  • Financieel: Heb je wel voldoende financiële middelen? Gaan klanten wel op tijd betalen?
  • Opdrachten: Nu is het misschien druk, maar hoe zit dat over een paar maanden?
  • Delegeren: Wat geef je uit handen en wat houd je zelf bij? Hierbij meteen een kanttekening dat delegeren in het bedrijfsleven een positief punt is, maar als ondernemer kost je dit direct geld (maar levert het ook weer op als het goed is, maar deze afweging dien je als ondernemer te maken).
  • Wet- en regelgeving: Voldoe je wel aan alle eisen omtrent fiscaliteit, pensioen, juridisch? Hierbij heb ik het geluk dat ik vanuit mijn achtergrond als accountant dergelijke zaken makkelijker oppak, maar ik heb zeker gemerkt dat adviseren iets heel anders is dan het zelf doen.
  • Zelf alles bepalen: het leuke van ondernemen is natuurlijk dat je zelf alles kunt bepalen. Maar dat maakt het ook weer ontzettend lastig. Als het goed gaat, heb je dat helemaal zelf gedaan. Maar bij een misser is het volledig aan jezelf te wijten. De kunst is om je hierdoor niet uit het veld te laten slaan en vooral te denken aan de keren dat het goed is gegaan.

Stress als werknemer

De stress die ik zelf heb ervaren als werknemer had een hele andere oorsprong. Zo ging dat voornamelijk om deadlines die zorgden voor tijdsdruk.

Omdat de oorzaak anders is, is de aanpak ook anders. Ik kan als ondernemer mijn eigen deadlines bepalen, wat er dan ook voor zorgt dat ik een dergelijke stress niet meer ervaar. Maar juist de stress die komt kijken bij financiële onzekerheid is iets waar ik echt aan heb moeten wennen. Toch denk ik dat je hier als ondernemer nooit helemaal aan ontkomt en dat dit altijd onderdeel zal zijn van het ondernemerschap. En daar moet je tegen kunnen.

foto: Prisca Visser

Nieuwste video's

Wat is startersaftrek?

Dit is een ondernemersaftrekpost in je aangifte inkomstenbelasting. De startersaftrek is in 2025 €2.123. 
Door de startersaftrek verlaag je je winst voor belasting, waardoor je over een lager bedrag belasting betaalt. 
Je mag de startersaftrek 3 keer toepassen in de eerste 5 jaar van je ondernemerschap. 
Belangrijke voorwaarde is voldoen aan het urencriterium van 1.225 uur. 
Haal je dat niet dit jaar? Dan mag je de startersaftrek volgend jaar toepassen. 
Hoe maak je aanspraak op de startersaftrek? 3 vragen in aangifte IB zorgen ervoor dat dit automatisch wordt toegepast in je belastingaangifte: 

1. Werkte u minimaal 1.225 uur in de onderneming? Ja 
2. Was u in de periode 2020 tot en met 2024 elk jaar ondernemer voor de inkomstenbelasting? Nee
3. Is meer dan 50% van uw werktijd besteed aan de onderneming? Ja 

Hoe verwerk je de startersaftrek in je administratie? 
Niet. Het is namelijk alleen een aftrekpost voor je aangifte IB. Hier hoef je niets mee te doen in je administratie. 

Vragen over de startersaftrek? 



———————————————————
💸Meer informatie over the happy financial en mijn blogs (+300) waarin ik financiën leuk en begrijpelijk maak:

✅Blog: http://thehappyfinancial.com
✅Instagram: https://www.instagram.com/thehappyfinancial/
✅LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marjanheemskerk/
✅TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMNXQGb9g/ 
✅Pinterest: https://nl.pinterest.com/happyfinancial/pins/
———————————————————
🔢 Template downloaden? 
https://thehappyfinancial.com/templates/ 
———————————————————
👩🏼‍🏫 Online college volgen? 
Kijk dan hier voor het programma: https://thehappyfinancial.com/online-colleges/
———————————————————
📊Gebruikmaken van e-Boekhouden.nl? Het boekhoudpakket dat ik zelf ook gebruik kun je nu 15 maanden gratis proberen via deze link: https://www.e-boekhouden.nl/thehappyfinancial-special?prtnr=8719-youtube&utm_source=www.thehappyfinancial.nl&utm_medium=affiliate&utm_campaign=clicks.nu-8719&utm_content=youtube
———————————————————
📔Startersbundel: De praktische gids voor startende ondernemers en de 4 meest gebruikte templates voor startend zzp'ers: 
https://thehappyfinancial.com/e-books/ 
———————————————————
💌 Hoi, 
Leuk dat je kijkt! Mijn naam is Marjan Heemskerk en ik blog en vlog over financiën. Aan de ene kant over personal finance, aan de andere kant voor ondernemers. Ik werk sinds 2008 als accountant (registeraccountant) en vanuit die ervaring ondernemers over hun financiën geadviseerd. Mijn doelstelling is om geldzaken leuk en begrijpelijk te maken.

Wat is startersaftrek?

Dit is een ondernemersaftrekpost in je aangifte inkomstenbelasting. De startersaftrek is in 2025 €2.123.
Door de startersaftrek verlaag je je winst voor belasting, waardoor je over een lager bedrag belasting betaalt.
Je mag de startersaftrek 3 keer toepassen in de eerste 5 jaar van je ondernemerschap.
Belangrijke voorwaarde is voldoen aan het urencriterium van 1.225 uur.
Haal je dat niet dit jaar? Dan mag je de startersaftrek volgend jaar toepassen.
Hoe maak je aanspraak op de startersaftrek? 3 vragen in aangifte IB zorgen ervoor dat dit automatisch wordt toegepast in je belastingaangifte:

1. Werkte u minimaal 1.225 uur in de onderneming? Ja
2. Was u in de periode 2020 tot en met 2024 elk jaar ondernemer voor de inkomstenbelasting? Nee
3. Is meer dan 50% van uw werktijd besteed aan de onderneming? Ja

Hoe verwerk je de startersaftrek in je administratie?
Niet. Het is namelijk alleen een aftrekpost voor je aangifte IB. Hier hoef je niets mee te doen in je administratie.

Vragen over de startersaftrek?



———————————————————
💸Meer informatie over the happy financial en mijn blogs (+300) waarin ik financiën leuk en begrijpelijk maak:

✅Blog: http://thehappyfinancial.com
✅Instagram: https://www.instagram.com/thehappyfinancial/
✅LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marjanheemskerk/
✅TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMNXQGb9g/
✅Pinterest: https://nl.pinterest.com/happyfinancial/pins/
———————————————————
🔢 Template downloaden?
https://thehappyfinancial.com/templates/
———————————————————
👩🏼‍🏫 Online college volgen?
Kijk dan hier voor het programma: https://thehappyfinancial.com/online-colleges/
———————————————————
📊Gebruikmaken van e-Boekhouden.nl? Het boekhoudpakket dat ik zelf ook gebruik kun je nu 15 maanden gratis proberen via deze link: https://www.e-boekhouden.nl/thehappyfinancial-special?prtnr=8719-youtube&utm_source=www.thehappyfinancial.nl&utm_medium=affiliate&utm_campaign=clicks.nu-8719&utm_content=youtube
———————————————————
📔Startersbundel: De praktische gids voor startende ondernemers en de 4 meest gebruikte templates voor startend zzp'ers:
https://thehappyfinancial.com/e-books/
———————————————————
💌 Hoi,
Leuk dat je kijkt! Mijn naam is Marjan Heemskerk en ik blog en vlog over financiën. Aan de ene kant over personal finance, aan de andere kant voor ondernemers. Ik werk sinds 2008 als accountant (registeraccountant) en vanuit die ervaring ondernemers over hun financiën geadviseerd. Mijn doelstelling is om geldzaken leuk en begrijpelijk te maken.

YouTube Video VVVUOE5EY3pBY0NDYkZEV0VFNHNlX2xnLk1jZUxCaGR3U1ZN

Startersaftrek

the happy financial 15/05/2025 08:00

Behaal je in 2025 een winst uit onderneming met je eenmanszaak van 40K? 

Dan betaal je daar 4.259 euro aan belasting over. 

Wil je dit voor je eigen cijfers kunnen uitrekenen? Downloaad dan de template 'opzij zetten voor je belasting' via thehappyfinancial.com/templates

#ondernemen #ondernemerstips #belastingvoordeel #belasting #eenmanszaak #zakelijk #freelance #thehappyfinancial 


———————————————————
💸Meer informatie over the happy financial en mijn blogs (+300) waarin ik financiën leuk en begrijpelijk maak:

✅Blog: http://thehappyfinancial.com
✅Instagram: https://www.instagram.com/thehappyfinancial/
✅LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marjanheemskerk/
✅TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMNXQGb9g/ 
✅Pinterest: https://nl.pinterest.com/happyfinancial/pins/
———————————————————
🔢 Template downloaden? 
https://thehappyfinancial.com/templates/ 
———————————————————
👩🏼‍🏫 Online college volgen? 
Kijk dan hier voor het programma: https://thehappyfinancial.com/online-colleges/
———————————————————
📊Gebruikmaken van e-Boekhouden.nl? Het boekhoudpakket dat ik zelf ook gebruik kun je nu 15 maanden gratis proberen via deze link: https://www.e-boekhouden.nl/thehappyfinancial-special?prtnr=8719-youtube&utm_source=www.thehappyfinancial.nl&utm_medium=affiliate&utm_campaign=clicks.nu-8719&utm_content=youtube
———————————————————
📔Startersbundel: De praktische gids voor startende ondernemers en de 4 meest gebruikte templates voor startend zzp'ers: 
https://thehappyfinancial.com/e-books/ 
———————————————————
💌 Hoi, 
Leuk dat je kijkt! Mijn naam is Marjan Heemskerk en ik blog en vlog over financiën. Aan de ene kant over personal finance, aan de andere kant voor ondernemers. Ik werk sinds 2008 als accountant (registeraccountant) en vanuit die ervaring ondernemers over hun financiën geadviseerd. Mijn doelstelling is om geldzaken leuk en begrijpelijk te maken.

Behaal je in 2025 een winst uit onderneming met je eenmanszaak van 40K?

Dan betaal je daar 4.259 euro aan belasting over.

Wil je dit voor je eigen cijfers kunnen uitrekenen? Downloaad dan de template 'opzij zetten voor je belasting' via thehappyfinancial.com/templates

#ondernemen #ondernemerstips #belastingvoordeel #belasting #eenmanszaak #zakelijk #freelance #thehappyfinancial


———————————————————
💸Meer informatie over the happy financial en mijn blogs (+300) waarin ik financiën leuk en begrijpelijk maak:

✅Blog: http://thehappyfinancial.com
✅Instagram: https://www.instagram.com/thehappyfinancial/
✅LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marjanheemskerk/
✅TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMNXQGb9g/
✅Pinterest: https://nl.pinterest.com/happyfinancial/pins/
———————————————————
🔢 Template downloaden?
https://thehappyfinancial.com/templates/
———————————————————
👩🏼‍🏫 Online college volgen?
Kijk dan hier voor het programma: https://thehappyfinancial.com/online-colleges/
———————————————————
📊Gebruikmaken van e-Boekhouden.nl? Het boekhoudpakket dat ik zelf ook gebruik kun je nu 15 maanden gratis proberen via deze link: https://www.e-boekhouden.nl/thehappyfinancial-special?prtnr=8719-youtube&utm_source=www.thehappyfinancial.nl&utm_medium=affiliate&utm_campaign=clicks.nu-8719&utm_content=youtube
———————————————————
📔Startersbundel: De praktische gids voor startende ondernemers en de 4 meest gebruikte templates voor startend zzp'ers:
https://thehappyfinancial.com/e-books/
———————————————————
💌 Hoi,
Leuk dat je kijkt! Mijn naam is Marjan Heemskerk en ik blog en vlog over financiën. Aan de ene kant over personal finance, aan de andere kant voor ondernemers. Ik werk sinds 2008 als accountant (registeraccountant) en vanuit die ervaring ondernemers over hun financiën geadviseerd. Mijn doelstelling is om geldzaken leuk en begrijpelijk te maken.

YouTube Video VVVUOE5EY3pBY0NDYkZEV0VFNHNlX2xnLnlGSlV3ajZRVVhj

40k winst in 2025 met je eenmanszaak

the happy financial 13/05/2025 08:00

Het echte ondernemen met Karin Smits van Nereidas Real Estate. 
Meer info over Karin's werkzaamheden in Spanje, neem dan eens een kijke op haar website (met verbluffend mooie huizen!): https://www.nereidasrealestate.com

#realestate #spanje #costadelsol #hetechteondernemen


———————————————————
💸Meer informatie over the happy financial en mijn blogs (+300) waarin ik financiën leuk en begrijpelijk maak:

✅Blog: http://thehappyfinancial.com
✅Instagram: https://www.instagram.com/thehappyfinancial/
✅LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marjanheemskerk/
✅TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMNXQGb9g/ 
✅Pinterest: https://nl.pinterest.com/happyfinancial/pins/
———————————————————
🔢 Template downloaden? 
https://thehappyfinancial.com/templates/ 
———————————————————
👩🏼‍🏫 Online college volgen? 
Kijk dan hier voor het programma: https://thehappyfinancial.com/online-colleges/
———————————————————
📊Gebruikmaken van e-Boekhouden.nl? Het boekhoudpakket dat ik zelf ook gebruik kun je nu 15 maanden gratis proberen via deze link: https://www.e-boekhouden.nl/thehappyfinancial-special?prtnr=8719-youtube&utm_source=www.thehappyfinancial.nl&utm_medium=affiliate&utm_campaign=clicks.nu-8719&utm_content=youtube
———————————————————
📔Startersbundel: De praktische gids voor startende ondernemers en de 4 meest gebruikte templates voor startend zzp'ers: 
https://thehappyfinancial.com/e-books/ 
———————————————————
💌 Hoi, 
Leuk dat je kijkt! Mijn naam is Marjan Heemskerk en ik blog en vlog over financiën. Aan de ene kant over personal finance, aan de andere kant voor ondernemers. Ik werk sinds 2008 als accountant (registeraccountant) en vanuit die ervaring ondernemers over hun financiën geadviseerd. Mijn doelstelling is om geldzaken leuk en begrijpelijk te maken.

Het echte ondernemen met Karin Smits van Nereidas Real Estate.
Meer info over Karin's werkzaamheden in Spanje, neem dan eens een kijke op haar website (met verbluffend mooie huizen!): https://www.nereidasrealestate.com

#realestate #spanje #costadelsol #hetechteondernemen


———————————————————
💸Meer informatie over the happy financial en mijn blogs (+300) waarin ik financiën leuk en begrijpelijk maak:

✅Blog: http://thehappyfinancial.com
✅Instagram: https://www.instagram.com/thehappyfinancial/
✅LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marjanheemskerk/
✅TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMNXQGb9g/
✅Pinterest: https://nl.pinterest.com/happyfinancial/pins/
———————————————————
🔢 Template downloaden?
https://thehappyfinancial.com/templates/
———————————————————
👩🏼‍🏫 Online college volgen?
Kijk dan hier voor het programma: https://thehappyfinancial.com/online-colleges/
———————————————————
📊Gebruikmaken van e-Boekhouden.nl? Het boekhoudpakket dat ik zelf ook gebruik kun je nu 15 maanden gratis proberen via deze link: https://www.e-boekhouden.nl/thehappyfinancial-special?prtnr=8719-youtube&utm_source=www.thehappyfinancial.nl&utm_medium=affiliate&utm_campaign=clicks.nu-8719&utm_content=youtube
———————————————————
📔Startersbundel: De praktische gids voor startende ondernemers en de 4 meest gebruikte templates voor startend zzp'ers:
https://thehappyfinancial.com/e-books/
———————————————————
💌 Hoi,
Leuk dat je kijkt! Mijn naam is Marjan Heemskerk en ik blog en vlog over financiën. Aan de ene kant over personal finance, aan de andere kant voor ondernemers. Ik werk sinds 2008 als accountant (registeraccountant) en vanuit die ervaring ondernemers over hun financiën geadviseerd. Mijn doelstelling is om geldzaken leuk en begrijpelijk te maken.

YouTube Video VVVUOE5EY3pBY0NDYkZEV0VFNHNlX2xnLkp6eWZaRjc4Zm1J

Het echte ondernemen met Karin Smits

the happy financial 12/05/2025 14:08

Misschien vind je deze artikelen ook wel interessant

Wil jij ook direct goed aan de slag als zelfstandig ondernemer?

Download dan hier de startersbundel met het ebook ‘De Praktische Gids voor Startend Ondernemers’ en de 4 meest gebruikte Excel templates. Nu met 35% korting!